ダイエットの効果を何でみるか

人は昔からダイエットをしていますが、その効果をみなさんは何で見ているのでしょうか。まず私自身は体重ではありません。一番は体脂肪ですね。その率が低くなれば太りづらくなっている。要は体質改善が出来ているという事なので、よりダイエットに近づいているという事になるんですね。もっと多くの人にこの考え方を持ってもらえれば、より皆さんがダイエットに成功すると思うんです。中々そうはいかないかもしれませんが、この考え方を持つだけで違う物ですよ。

2013年10月21日

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